Ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Um auf die körperlichen, wie auch emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft und in der Zeit danach einzugehen, werden wir uns Zeit nehmen, Gedanken, Gefühle und Sorgen auszutauschen und auf Fragen einzugehen.

Der Kurs umfasst folgende Bereiche:

- Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach

- Körper- und Entspannungsübungen

- Massagen zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden

- Unterstützung durch den Partner während der Geburt

 

Ganzheitliche Rückbildung

Dieser Kurs soll die Möglichkeit bieten, Kraft für den Alltag mit dem  Baby zu tanken und sich dabei etwas Gutes zu tun, körperlich und seelisch.

Um die Zeit des Umbruchs zu unterstützen, umfasst dieser Kurs folgende Bereiche:

- Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken

- Bewegung zur Anregung des Kreislaufes, Körper- und Entspannungsübungen

- Massagen zur Linderung von Verspannungen

- Austausch von Geburtserlebnissen

- Erfahrungsaustausch zum Thema "neue" Mutterrolle und Partnerschaft.

 

Babymassage